American Gods: Neil Gaiman dezvăluie data de lansare a sezonului 3

Intr-o scrisoare adresata fanilor, Neil Gaiman a vorbit despre sezonul 3 al serialului American Gods care va fi disponibil incepand cu 11 ianuarie pe Amazon Prime Video.

Creatorul serialului, in egala masura producator executiv, a tinut sa explice noua directie pe care o va lua acest al treilea capitol al serialului care va vedea personajul principal, pe Shadow, incercand sa isi reia viata normala. Insa, va fi nevoit sa ia o decizie dificila cu privire la viitorul sau: sa ramana printre oameni sau sa urmeze calea stramosilor sai, zeii. Neil Gaiman face in egala masura o paralela intre evenimentele petrecute in American Gods si situatia actuala din Statele Unite ale Americii.

Iata in mare ce a scris Neil Gaiman: in momentul in care ne-am lansat in acest al treilea sezon din American Gods nu stiam ce ne asteapta. Stiam doar ca dorim sa pastram ceea ce oamenii au apreciat in carte: faptul ca pentru Shadow a sosit timpul sa se reintoarca in oraselul Lakeside si sa incerce sa duca o viata normala.

Am vrut in egala masura sa ne concentram asupra personajelor si parcursul lor. Shadow este pe cale sa decida carei tabere apartine: cea a Umanitatii sau cea a Zeilor. Astfel, ne-am dorit sa ancoram serialul in peisajele Statelor Unite. Sa vorbim despre imigranti, de toate aceste personaje extrem de diferite sosite pe acest pamant remarcabil si care si-au adus cu ele zeii si credintele lor. Zeii moderni ai telefoanelor, ai aplicatiilor si ale elementelor care ne cer atentia si afectiunea, insa zeii mai vechi si-ar dori sa continue sa aiba sens.

Luptele dintre zei si personajele din sezonul 3 sunt de fapt luptele din America actuala. Neil Gaiman nu s-ar fi gandit ca romanul va fi inca de actualitate, la 20 de ani dupa ce a fost scris…

Topul celor mai bune smartphone-uri ale anului 2019

Titlul de cel mai bun smartphone nu este deloc usor de decernat. Exista atat de multe criterii diferite, incepand cu pretul, care poate deveni un criteriu principal in alegerea unui smartphone. Pentru ca fiecare sa isi poata gasi cadoul ideal sau sa isi faca placere, am selectat pentru voi cateva din cele mai bune smartphone-uri ale anului 2019.

Xiaomi Mi 9T Pro – cel mai bun raport calitate/pret. Versiunea 9T ne-a surprins deja si, chiar daca aceasta varianta Pro nu vine cu prea multe elemente in plus (un senzor foto mai bun si un procesor mai bun) insa vine cu cel mai bun raport calitate/pret, fiind comercializat la un pret de 320 de euro. Are o multime de calitati – un ecran super fara breton, o baterie care ii ofera o autonomie generoasa si un Snapdragon 855.

Samsung Galaxy Note 10+ – pentru pretentiosi. Galaxy Note 10 este un aparat foarte bun insa am ramas surprinsi de varianta + a acestui aparat din gama premium – o autonomie mai buna, un ecran si mai mare, performante de top atat in ceea ce priveste partea foto cat si altele.

OnePlus 7T – o bijuterie ultra puternica. OnePlus 7T reprezinta un mix intre 7 si 7 Pro lansat la inceput de an. Propune un ecran magnific cu o rata de refren de 90Hz mai fluid decat principalii sai concurenti de pe piata dar si un Android 10. Este dragut dar si extrem de puternic datorita unui Snapdragon 855+, cu 8GB RAM si stocarea UFS 3.0., de doua ori mai rapid decat concurentii sai. In gama sa de pret este cel mai bun.

Xiaomi Mi A3 – cel mai bun din gama mid range. Nu este necesar sa scoti din buzunar mai mult de 300 de euro pentru a avea un telefon bun. Xiaomi Mi A3 este un aparat complet la un pret extrem de simpatic. Ecran OLED, baterie extrem de confortabila, Android 9 One si o parte foto completa cu un unghi ultra larg.

ASUS ROG Phone 2 – pentru gameri. Este vorba despre un smartphone pentru gameri. Ecranul bun (AMOLED cu o rata de refresh de 120 Hz), cele mai bune performante (Snapdragon 855+ cu 8 sau 12 GB RAM, o baterie mai mare, de 6000 mAh) este copia perfecta a lui Zenfone 6. Vine si cu o serie de accesorii pentru a completa experienta jocului. Un aparat frumos, cu un look futurist.

Sezonul 3 al serialului You este deja în pregătire

Netflix are incredere oarba in sezonul 2 al serialului You. Chiar inainte de a se reintoarce in forta pe platforma, librarul psihopat Joe Goldberg are deja dreptul la noi aventuri. Iata tot ce stim despre sezonul 3 al serialului You. Cei care au urmarit sezonul 1 al serialului You asteapta cu nerabdare sa il revada pe atragatorul Penn Badgley, alias Joe Goldberg.

Sezonul 3 al serialului You pe Netflix. Serialul You a fost unul din cele mai urmarite anul trecut pe platforma de streaming. Numerosi sunt cei care au facut binge watching. Studiourile care produc acest serial au inteles foarte bine mesajul, deoarece un sezon 3 este deja in pregatire. Conform informatiilor obtinute de la site-ul de specialitate Deadline, aventurile lui Goldberg continua. Statul California a dezvaluit lista programelor care vor primi finantare in acest an. Si celebrul serial You beneficiaza de un buget generos, de peste 7 milioane de dolari. Acesta reprezinta un mare indiciu cu privire la continuarea serialului You.

Scenariul sezonului 3 al serialului You. Daca vrei sa stii ce urmeaza sa se intample in acest nou sezon va trebui sa mai ai putina rabdare. Trebuie, intai si intai, sa urmaresti sezonul 2 al serialului, disponibil incepand cu data de 26 decembrie pe Netflix pentru a-ti face o idee cu privire la viitorul lui Joe Goldberg. Si apoi, trebuie sa tinem cont si de romanul din care s-a inspirat acest serial.

Va amintim ca, dupa ce a ucis o multime de persoane Joe s-a mutat in Los Angeles in incercarea de a-si sterge urma. Se pare ca si-a schimbat si identitatea si acum se numeste Will. Ce mai are de data aceasta in minte? Ce vrea sa faca? Trecutul sau ii va bulversa noua viata. Raspunsul il vom primi incepand cu 26 decembrie pe Netflix.

Poate nu stiai acest lucru insa serialul You cu atragatorul actor din Gossip Girl, Penn Badgley este o adaptare a romanelor scrise de autoarea Caroline Kepnes. Si, aceasta din urma a precizat pe contul sau de Twitter ca este pe cale sa scrie cel de-al treilea roman din saga Joe Goldberg insa ca acesta nu este inca gata.

Oare ce ne mai rezerva aceasta scriitoare talentata, dupa primele doua parti extrem de interesante si cand va fi gata de a fi devorat?

Realme X2 Pro vs. Xiaomi Mi 9T Pro – care este cel mai bun smartphone?

Daca Xiaomi era pana in prezent singurul smartphone din segmentul telefoanelor premium la un pret de sub 400 de euro iata ca acum i se alatura Realme. Insa Realme X2 Pro detine argumentele suficiente pentru a face fata lui Xiaomi Mi 9T Pro? Acest lucru urmeaza sa stabilim, analizand performantele, designul, ecranul, partea foto, interfata si autonomia celor doua telefoane.

Marca Realme a grupului chinezesc BBK Electronics – extrem de agresiva in India – a reusit sa dea lovitura cu RealmeX2 Pro, un smartphone lansat la un pret sub 400 de euro, dotat cu caracteristici din gama premium.

Design – un Xiaomi Mi 9T Pro mai mult decat original. Chiar daca cele doua smartphone-uri propun o fisa tehnica relativ similara, diferentele stau in design-ul adoptat de cele doua marci. Pe Realme X2 Pro regasim un design relativ clasic pentru un smartphone din gama mid range in 2019. Un design care ne aminteste de Xiaomi Mi 9T lansat la inceput de an. Astfel, smartphone-ul propune un ecran de 6,5 inchi cu margini mai degraba fine dar cu un breton in forma de picatura de apa. De cealalta parte, Xiaomi Mi 9T Pro joaca cartea originalitatii. Gasim in partea din spate un modul foto pozitionat pe verticala si centrat, fara cititor de amprente digitale deoarece acesta este pozitionat in ecran si punctele comune se opresc aici. Smartphone-ul de la Xiaomi propune un spate original cu numeroase reflectii irizate.

Ecran – doua ecrane AMOLED extrem de luminoase. Cele doua telefoane profita de o diagonala destul de apropiata, de 6, 39 inchi pentru Xiaomi Mi 9T Pro si 6,5 inchi pentru Realme X2 Pro. Ambele sunt echipate cu un ecran OLED si propun o rezolutie de 2340X1080 pixeli.

Performnate – un mic plus pentru Xiaomi. Telefoanele din gama mid range sunt echipate cu procesoare din gama premium. In ceea ce-l priveste pe Realme X2 Pro, acesta este echipat cu un Snapdragon 855+, dezvaluit in aceasta vara de catre Qualcomm alaturi de 6, 8 sau 12 GB RAM. Xiaomi Mi 9T Pro este dotat cu un Snapdragon 855 cu 6 GB RAM.

Poze – un modul foto triplu in ambele cazuri. In plina zi, cele doua smartphone-uri ofera rezultate corecte. Este in special cazul lui Realme X2 Pro care beneficiaza de un senzor foto de 64mpx in timp ce Xiaomi se multumeste cu un aparat foto principal de 8 mpx.

Trebuie sa constatam ca Realme are mai multe avantaje decat Xiaomi. Se dovedeste a fi mai eficient cu ecranul sau de 90Hz, performantele oferite de Snapdragon 855+, incarcarea rapida si o mai buna gestiune a luminozitatii in ceea ce priveste partea foto.

Riverdale sezon 4, Plan Coeur sezon 2, Watchmen… iată serialele pe care nu trebuie să le ratezi în octombrie

Care sunt serialele pe care nu trebuie sa le ratezi in octombrie? Riverdale sezonul 4, Plan Coeur sezonul 2, Watchmen ar fi principalele.

Mr Robot sezonul 4. Este inceputul sfarsitului pentru Elliot Anderson. Serialul lui Sam Esmail, recompensat cu un Glob de Aur si cu un premiu Emmy, primit de Remi Malek in 2016 ajunge la sfarsit dupa patru sezoane. Acest sezon 4 va fi alcatuit din 13 episoade si va fi cel mai lung din toate sezoanele. Actiunea se va relua exact de la sfarsitul sezonului 3 si se anunta a fi un sezon extrem de complicat pentru eroii nostri preferati. Va fi difuzat incepand cu 6 octombrie.

The Wlaking Dead sezonul 10. The Walking Dead a ajuns deja la sezonul cu numarul 10. Chiar daca numerosi sunt actorii care au parasit deja serialul, lacrimile vor continua sa curga odata cu aparitia noilor episoade. Dupa Andrew Lincoln si Lauren Cohan, de data aceasta Danai Gurira aka Michonne este cea care va parasi serialul. Zvonurile sustin ca vor exista cel putin inca trei sezoane ale acestui serial. Ceea ce inseamna ca va fi destul de lung.

Riverdale sezonul 4. Dupa mai multe luni de intrebari cu privire la finalul acestui serial, Riverdale revine in sfarsit si ne dezvaluie cateva secrete odata cu lansarea sezonului 4 disponibil din luna octombrie pe Netflix. Episodul cu numarul 1 va fi un omagiu pentru regretatul actor Luke Perry care a decedat din cauza unui AVC suferit in luna martie a acestui an. Vom avea parte de un nou mister in acest sezon si la o impacare intre cuplul Veronica/Archie.

Plan Coeur sezonul 2. La mai putin de un an de la difuzarea pe Netflix, serialul Plan Coeur se reintoarce deja cu sezonul numarul 2. Amintiti-va ca la sfarsitul sezonului 1, Elsa le-a lasat pe prietenele sale sa creada ca se va muta in Argentina si ca Jules vrea sa se impace cu ea. Actiunea va fi reluata cu cateva luni mai tarziu de la aceste evenimente. A reusit Jules sa ii recastige increderea ? Cum va justifica Elsa absenta sa ?

Insatiable sezonul 2. Patty este mai determinata ca oricand sa se razbune. In ciuda numeroaselor polemici, Netflix a decis sa ofere un sezon 2 acestui serial. Dupa finalul mortal al primului sezon ne imaginam ca Patty va avea parte de o multime de alte aventuri.

Relația tată-fiu văzută de către cinematografie

Iata o tema foarte draga celei de-a saptea arta care a fost dezbatuta in foarte multe filme. Fiecare realizator vine cu privirea sau parerea sa personala cu privire la cea mai puternica relatie, cea care leaga un tata de fiul sau. Iata o lista cu cateva filme care au tratat aceasta tema de-a lungul timpului.

The Road. Dupa romanul lui Coarmac McCarthy, care nu este altul decat realizatorul “No Country For Old Men”, acest film este cel care te va transpune intr-un univers post-apocaliptic sublimat de magnifice poze si o banda originala, semnata Nick Cave. Acest lung metraj onoreaza clar romanul din care este inspirat iar Viggo Mortensen va trebui sa faca fata cu forta responsabilitatilor sale de tata. A venit deci momentul sa isi puna cele mai bune intrebari- va fi oare gata sa faca orice pentru a-si apara familia si sa treaca peste orice principii si chiar sa omoare?

The Tree Of Life. Exista unele filme care graviteaza ca niste UFO-uri in jurul sferei cinematografiei. Este si cazul lui Terence Malick « The Tree of Life » este un film profund de adevarat si debordeaza de o iubire neconditionata. Pe langa relatia tata – fiu Terence Malick se lanseaza intr-o interpretare personala si controversata a creatiei pamantului si mult mai multe. De notat performantele remarcabile ale lui Brad Pitt, Jessica Chastain si Sean Penn.

Big Fish. Inspirat din romanul lui Andy Wallace, “Big Fish” este o poveste mitica de proportii, acest film datand din 2004, prezentandu-se drept o veritabila invitatie la o calatorie minunata. Este un lung metraj pe masura imaginatiei debordante a lui Tim Burton. Aici vei afla poveste plina de amuzament si de emotie a lui Edward Bloom, un tata plin de imaginatie si al fiului sau William.

Midnight Special. Un film iesit direct din imaginatia debordanta a lui Jeff Nichols care s-a inspirat din perioada dificila pe care a traversat-o alaturi de fiul sau bolnav. A fost deci foarte important pentru realizator sa evoce in maniera sa proprie aceasta situatie extrem de dureroasa.

Papa. Aici putem admira o « felie » de viata a unui tata si a fiului sau, cu cateva momente emotionante presarate si de note de umor. Un film intimist care a aparut in anul 2005 cu Alain Chabat si cu Martin Combes.

Star Wars. Luc, sunt tatal tau. Este fara indoiala singura replica pe care toti fanii o stiu pe de rost. Saga epica SF, imginata de catre George Lucas, a pus mereu in evidenta lupta dintre lumina si obscuritate. O lupta interioara pe care o va duce intre Ankin Skywalker si care se va incheia cu duelul memorabil dintre Luc Skywalker si tatal sau.

Ce căști fără fir True Wireless să alegi?

Iti place sa asculti muzica in mijloacele de transport in comun, fara sa fii jenat de o casca audio impozanta sau pur si simplu vrei sa eviti cablurile care se amesteca? Pentru a raspunde la aceasta problema exista castile fara fir sau true wireless care reprezinta compromisul ideal. Sony, Bose sau Jabra, Samsung, exista numeroase astfel de casti pe piata. Iata care sunt cele mai bune casti fara fir true wireless in 2019.

Sony WF-1000XM3, recomandarea noastra. Noile casti fara fir de la Sony sunt succesoarele castilor mai vechi, WF-1000X. Acest nume ne aminteste de excelenta casca audio al aceluiasi constructor care s-a facut remarcata datorita calitatii audio dar mai ales datorita sistemului de reducere al zgomotului eficient. Aceasta reducere este, in realitate, mult mai eficienta in comparatie cu alte casti de pe piata. Autonomia este uriasa. Sony anunta o autonomie de 6 ore. In plus, castile Sony WF-1000XM3 beneficiaza de Google Assistant.

Jabra Elite Active 65T, o alternativa buna. Jabra reprezinta un precursor in domeniul castilor true wireless. Jabra s-a lansat in domeniul audio in 2016 cu castile Elite Sport si nu inceteaza sa se imbunatateasca de atunci. Elite Active 65T se disting in special prin integrarea functiei Bluetooth 5.0 si conexiunea fara fir extrem de stabila. Propun o autonomie de 5 ore dar nu neglijeaza nici designul sau confortul deoarece vin cu un look metalic, mai degraba estetic. Butoanele permit un control simplu al muzicii sau apelurilor.

Samsung Galaxy Bud, compatibilitate incarcare fara fir. Cu Samsung Galaxy Bud, constructorul sud-coreean se bazeaza pe eficienta AKG. Pe langa faptul ca ofera un design compact, castile ofera in egala masura un sunet extrem de satisfacator. Galaxy Buds dispun de o sonoritate proprie si se disting prim compatibilitatea cu incarcarea fara fir.

Apple AirPods 2, o solutie care functioneaza si pe Android. Apple poseda si casti fara fir care raspund la numele de AirPods 2. Firma de la Cupertino si-a reinnoit gama cu o a doua versiune de casti true wireless. Acestea poseda in mare aceleasi caracteristici ca si vechiul model, o autonomie de cinci ore, conexiune Bluetooth, etc. Singura diferenta fata de predecesoarele sale este oferita de compatibilitatea cu incarcarea fara fir dar si de integrarea Siri. Vestea buna este aceea ca Apple AirPods 2 se pot imperechea si cu alte aparate decat produsele Apple. Se comercializeaza la pretul de 229 de euro.

Beneficiile sucurilor detox

Sucurile smoothie vor fi mereu in voga. O bautura detox si gurmanda, este plina de beneficii pentru corp. Cel mai adesea, aceste tipuri de bauturi sunt un concentrat de vitamine, proteine, minerale si antioxidanti.

Si un lucru e sigur- sucurile smoothie nu au devenit atat de populare doar datorita culorilor frumoase care le fac sa arate cel mai bine pe Instagram.

Iata deci care sunt beneficiile lor:
– sucurile smoothie detox iti permit sa iti iei doza zilnica de 5 fructe si legume pe zi, si asta intr-o maniera mai ludica si mai practica, deoarece le poti lua cu tine peste tot si le poti consuma in orice moment al zilei.
– datorita lor, iti poti face plinul de vitamine si de fibre, dar si de antioxidanti. De altfel, interesul nutritional al sucurilor smoothie este si mai mare atunci cand se amesteca fructele sau legumele cu coaja cu tot.
– sucurile smoothie detox care sunt realizate cu fructe si legume cu virtuti depurative, sunt cu adevarat, aliati de pret atunci cand vine vorba despre eliminarea deseurilor si toxinelor care se aduna in organism.
– bogate in apa si in fibre, sucurile smoothie sunt foarte eficiente atunci cand trebuie sa alunge foamea in mod natural. si sunt mult mai sanatoase, fata de ceai sau de cafea.
– in plus, datorita bogatiei lor in fibre, sucurile smoothie pot sa fie un aliat de pret pentru digestie.

Prepararea unui suc smoothie- 4 lucruri pe care trebuie sa le stii pentru a obtine o multime de variante minunate:
– foloseste mereu o baza de suc sau de iaurt pentru a obtine o consistenta lichida. De exemplu- suc de ananas, suc de portocale, lapte, lapte de soia sau iaurt natur.
– foloseste « un pumn de » pentru a masura ingredientele. apoi vei veda daca trebuie sa pui mai mult sau mai putin produs, in functie de gusturi si de preferinte.
– nu uita de mirodenii, de ierburi sau de superalimente, pentru a te bucura de beneficii minunate- spirulina, curcuma, ghimbir, acerola, pudra de cacao, stevia, etc.
– daca vrei sa obtii o consistenta mai densa, poti adauga muesli sau fructe uscate.

Iata cateva idei de combinatii:
– spanac, afine, lamaie, iaurt si ananas.
– telina, laptuca si banana.
– varza kale, piersica si banane.
– spanac, banane si unt de arahide.
– pere, spanac, coacaze si mere.
– spanac, capsuni si banane.
– ananas, mango, kale si banane.

De ce Midsommar este fără îndoială filmul horror al anului?

Plasat intr-un cadru bucolic uimitor, « Midsommar », despre care se spune deja ca este filmul horror al anului, este o poveste terifianta care reinnoieste si reinventeaza acest gen si care confirma talentul tanarului sau realizator, Ari Aster.

A existat la un moment dat un moment in care cinematografia horror americana domina piata si care parea ca a devenit plina de stereotipuri, tintind un public adolescent doar, cu aceleasi produse, fara surprize si abuzand de anumite scene clasice sau eterne.

Din fericire insa, cateva filme mai deranjante si subversive au reusit sa isi faca si ele un loc in salile obscure de cinema. Printre ele se numara si « It Follows », 2014, The Witch, 2015 « Get Out », 2017 sau “The House That Jack Built”, 2018. Dar si “Hereditary”, primul lung metraj al realizatorului Ari Aster. La 13 luni dupa aceasta incercare, care a devenit cel mai mare succes al societatii de productie A24, Aster a revenit pe marile ecrane si confirma toate sperantele pe care ni le-am pus in el cu « Midsommar ».

La 33 de ani, acest tanar foarte talentat si promitator, in ceea ce priveste filmele horror, se impune deci in mod definitiv drept drept unul din realizatorii independenti cei mai talentati ai generatiei sale, un autor care are deja, o serie de scurt metraje perturbante, unde se putea observa singularitatea operelor sale.

De o maiestrie grafica impresionanta, « Midsommar » seamana cu o excursie proasta cu viziuni halucinante. Este un fel de basm pentru adulti, foarte pervers si foarte crud, care distileaza o stare de rau, o angoasa surda si insiduoasa. Timp de doua ore si 20 de minute, experienta provoaca un sentiment foarte neplacut, extrem de neplacut chiar, un sentiment care continua mult timp si dupa productie.

Lasati orice speranta, cei care intrati aici. Midsommar este cel mai autentic si cel mai terifiant film al acestei veri, dar si al acestui an.

Actiunea acestui film se desfasoara in Suedia si scufunda protagonistii sai, niste turisti americani, in mijlocul unor ritualuri pagane. Si contrar traditiilor filmelor horror, Ari Aster a decis sa plaseze filmul sau sub un soare arzator.

Dani si Christian sunt pe cale sa se separe atunci cand familia lui Dani este atinsa de o tragedie. Impresionat de tristetea si doliul tinerei femei, Christian nu poate lasa tanara femeie singura si o duce cu el si cu prietenii sai la un festival estival care nu se tine decat o data la 90 de ani si care se desfasoara intr-un satuc suedez izolat. Dar ce incepe ca o vacanta intr-o tara unde soarele nu pare sa apuna, va lua o turnura mult mai sinistra si mai ingrijoratoare.

Top 3 beneficii ale pastelor

Fabricate in general, cu faina de grau, pastele integrale sunt bogate in fibre, si ofera de asemenea, un indice glicemic scazut. In plus, sunt alegerea ideala atunci cand nu vrei sa rontai compulsiv intre mese. De asemenea, exista cea mai mare varietate de paste, una cu adevarat suprinzatoare din care poti alege, pentru a varia placerile si gusturile.

Si, consumate in mod regulat, pastele sunt extre, de benefice pentru sanatate. Nu stiai asta?

Pastele te ajuta sa iti itii greutatea sub control. In general, persoanele care sunt la regim au tendinta de a evita pastele deoarece au impresia ca se vor ingrasa. Dar studiile facute de catre specialisti au ajuns la concluzia ca feculentii nu pot si nu au de ce sa fie asociati direct cu luarea in greutate.

Dupa ce s-au observat obiceiurile alimentare a 23.000 de persoane, specialistii au remarcat ca persoanele care consuma in mod regulat paste au un indice de masa corporala mai scazut. Este vorba aici despre a manca paste cu moderatie, bineinteles. Si de a le asocia cu unele ingrediente mai sanatoase, precum uleiul de masline, legumele sau fructele.

Pastele pot stimula tranzitul intestinal. Pastele sunt surse de nutrienti esentiali pentru buna functionare a organismului. Aici putem aminti magneziul, vitamina B, proteinele si fibrele. Dar trebuie sa fie alese integrale si sa nu fie fierte prea mult timp pentru ca indicele lor glicemic sa ramana cat mai scazut. Toti nutrientii lor pot stimula tranzitul intestinal.

Pastele te ajuta sa iti faci plinul de zaharuri lente. Pastele, cele integrale mai ales, te ajuta sa iti faci plinul de energie, o energie pe care organismul o va asimila lent, un lucru ce va avea drept efect limitarea rontaielilor dintre mese. Dar va furniza in acelasi timp energia necesara pentru a functiona asa cum trebuie pentru o perioada mai indelungata de timp.

Foarte usor de preparat, pastele sunt ideale pentru a evita preparatele industriale din comert pline de grasime si de zahar. Calde alaturi de sosul de rosii, in salate reci, in lasagna, sub forma de canneloni sau in gratin, pastele se pot consuma in foarte multe feluri, sub toate culorile si se pot prepara cu aproape orice, in functie de gusturi.

Poti prepara sosuri pe baza de legume la gratar, le poti consuma alaturi de rosii cherry, de busuioc sau de parmezan si poti incerca de asemenea, diferite feluri de preparare.